Die Yoga Basics halten was sie versprechen: Hier bekommst du Zugang zu Basiselementen im Yoga und den vielen Feinheiten die dahinter stecken – dementsprechend ist der Kurs für Beginner als auch für alle jene geeignet, die zwischendurch mal „back to basics“ wollen.

In diesen Yogastunden hast du Zeit, verschiede Asanas und kurze Yogasequenzen kennenzulernen, die du auch zuhause mühelos umsetzen kannst. Auch kleine Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken sind Teil der Einheiten.

Ein Einstieg ist jederzeit und für jede*n möglich. Bitte bringe zu diesem Kurs deine eigene Matte und bei Bedarf weiteres Yoga-Equipment mit.